Многие вспоминают про необходимость заботиться о стопах только когда приходит время надевать открытую обувь. А думать о своих двоих надо круглогодично. Это важно не только для красоты, но и для здоровья.
Наш эксперт – подолог (специалист по стопе) Алина Попова</strong>.
Покупая косметику для лица, мы придирчиво читаем, для какой кожи предназначено то или иное средство – для сухой или нормальной, для молодой или возрастной, для проблемной или чувствительной. А вот кремы для ног выбираем так, будто эти части тела у всех сделаны из одного теста.
Нормальная кожа
Кожа на ногах бывает трёх типов – нормальная, сухая (сюда можно отнести и диабетическую стопу) и с повышенной влажностью (гипергидроз). Средства для ухода за стопами надо выбирать в зависимости от типа кожи.
Нормальная кожа – гладкая, без трещин, без чрезмерно сухих или влажных участков – встречается не так часто, как хотелось бы. С ней проблем не бывает, тщательного ухода ей не требуется. Даже на косметике для ног можно сэкономить. Подойдёт любой крем или лосьон для тела. Средства лучше использовать лёгкие, нежирные. А вот коже двух других типов нужно особое внимание.
Сухая кожа
Кожа стоп этого типа встречается чаще всего.
У кого бывает
У тех, кто неправильно ухаживает за ногами или пренебрегает гигиеной. Но возможны и физиологические причины (заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, проблемы с ЖКТ), а также дефицитные состояния (нехватка железа), лишний вес.
Главные ошибки ухода
Как правильно ухаживать
Не увлажнять, а питать. Надо распарить ноги перед сном, вытереть их полотенцем насухо, сразу нанести горошину питательного крема и распределить по всей поверхности стопы.
Регулярно делать педикюр. Насколько часто, зависит от состояния кожи. Но в среднем – раз в 1,5 месяца.
Решать любые проблемы со стопой (трещины, мозоли, сухость кожи) у подолога, а не самостоятельно. Например, мозоли многие путают с бородавками и, когда их удаляют, лишь провоцируют распространение вирусной инфекции по всей стопе. Чтобы удалять мозоли, особенно стержневые, надо прежде всего найти и устранить их причины (как правило, это повышенное давление и трение обуви). В противном случае мозоли снова вырастут, и этот процесс будет бесконечным.
Влажная кожа
Если, приходя в гости, вы стесняетесь разуться, опасаясь, что ноги будут источать амбре, если вы часто натираете стопы, легко подхватываете грибок или бактериальные и вирусные кожные инфекции (скажем, бородавки), значит, у вас гипергидроз стоп.
У кого бывает
Обычно у мужчин, особенно у спортсменов. Нередко встречается у подростков (причина в гормональных скачках). На состояние кожи влияют и образ жизни (любители острой пряной пищи потеют больше), и генетика (склонность к повышенной потливости передаётся по наследству). Бывает и вторичный гипергидроз, связанный с заболеваниями (например, с туберкулёзом, с неврологическими нарушениями) или с приёмом определённых медикаментов.
Главные ошибки ухода
Как правильно ухаживать
Подсушивать, но не пересушивать. Для этого идеально подходит кислотное мыло для ног (содержит фруктовые кислоты, эфирные масла). Оно не только снижает потоотделение, но и поддерживает кислую флору, в которой не живут бактерии (не будет неприятного запаха). Недаром у детей до 7 лет, у которых на стопах кислая флора, ноги никогда не пахнут. Использовать такое мыло надо дважды в день – утром и вечером.
Тальк применять лишь изредка, в малом количестве и локально, припудривая только сильно потеющие места. Вместо талька можно попробовать пасту Теймурова. Она действует отлично, правда, недолго.
Носить обувь только из натуральных материалов, летом – с перфорацией и без ремешков. Не надевать обувь на босу ногу.
Вместо крема применять тоники и флюиды для ног. Если на пятках есть так называемые резиновые натоптыши, можно локально использовать крем с мочевиной.
Попробовать решить проблему радикально. Для этого делают укол ботокса в стопы. Процедура достаточно болезненная, недешёвая, но позволяющая решить проблему на полгода. Правда, есть и минусы: избыточная потливость может компенсаторно возникать в других неожиданных местах – например, под грудью или на голове.
Важно!
Общие правила гигиены ног:
- мойте ноги утром и вечером, вытирайте насухо ножным полотенцем, не забывая про пространство между пальцами;
- меняйте носки ежедневно;
- не носите одну и ту же обувь постоянно, каждый вечер в течение часа дезинфицируйте обувь с помощью ультрафиолетовых сушек;
- не ходите босиком в бассейнах, банях, саунах – при влажной коже стоп очень легко подцепить грибок или другие инфекции.
Оцените материал
Источник: aif.ru
